Reeducação Alimentar 3 Passos Simples Para Emagrecer

A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde! Confira neste vídeo agora.

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A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é através de uma reeducação alimentar, pois dessa forma é possível experimentar novos alimentos e diminuir o volume de comida nas refeições.

É importante que a reeducação alimentar seja feita sob orientação do nutricionista, pois deve ser um processo gradual e que deve ter em conta os hábitos alimentares e estilo de vida anteriores.

O emagrecimento através da reeducação alimentar é o ideal porque apesar da aparente demorar para emagrecer, ela ensina a comer de forma correta, diminuindo o risco do efeito sanfona, que é comum em dietas muito restritivas.

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Fonte: https://www.tuasaude.com/emagrecer-com-reeducacao-alimentar/

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