Dieta flexível X Reeducação alimentar

Dieta flexível ou reeducação alimentar, qual a melhor?
Na verdade não existe a melhor dieta, e sim a que melhor se adapta a seu estilo de vida e objetivo a ser alcançado.
Iniciei meu emagrecimento com a reeducação alimentar e hoje, após 32kg off, mudei para a dieta flexível.
Ela tem me ajudado a manter a energia durante os treinos de musculação e aeróbicos.
Como sempre, procure a orientação de um profissional de Nutrição para elaborar a melhor dieta para você

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